ShatKarmas - Jala Neti

Znáte ShatKarmas - očistné techniky, které patří do Hatha jógy? Jednu z nich Jala Nheti neboli proplachování nosních dutin slanou vodou, vám chci právě v této podzimní době doporučit a představit. Návod zde.
Je to dokonalý a šetrný způsob jak předcházet zánětu nosních dutin a nebo ho léčit.

 Pokud Jala Neti budete dělat, doporučuji používat nerafinovanou černou sůl vulkannického původu  - Kala namak. Poznáte ji snadno má výraznou chuť  a aroma vajíček. 

Lord Shiva